24 mayo 2012
Video Cumbre Merkel y Hollande
La extraña combinación europea de unidad (en la moneda, en el banco central) y desunión (en casi todo lo demás) ha cristalizado en Bruselas en una batalla campal –metafórica—sobre el proyecto del euro, carente de un impulso claro hacia ninguna parte desde que estalló la crisis continental, y van ya 30 largos meses. La escalada de tensión entre Francia y Alemania ha subido enteros en las horas previas a la cumbre informal, incluso en la inevitable alfombra roja que ha recibido a los líderes a la entrada del Consejo Europeo. Fuente.
25 enero 2012
Video del Juicio de Megaupload
Un tribunal de Nueva Zelanda denegó hoy la libertad condicional solicitada por el fundador del portal Megaupload, Kim Schmitz, cuya extradición pide Estados Unidos por supuesta piratería informática.
25 diciembre 2011
Diabetes tipo 2 - El desarrollo de la diabetes tipo 2 de la prediabetes
La glucosa en ayunas o prediabetes, es una condición en la que la gente no procesar el azúcar normal y sus niveles de azúcar en la sangre son más altos que lo normal, pero en toda regla diabetes tipo 2 aún no ha sido diagnosticado. Investigadores de la Universidad Nacional de Singapur estudió cuánto tiempo le tomaría a la glucosa en ayunas para el progreso de toda regla diabetes tipo 2. Los resultados de su trabajo fueron publicados en el Journal of Diabetes en octubre de 2011.
Cuatrocientos noventa y voluntarios con un diagnóstico de la glucosa en ayunas se incluyeron en el estudio y fueron seguidos durante 1,65 años. Al final de ese tiempo:
85 voluntarios habían progresado al completo diabetes de Tipo 2.
La tasa anual de progresión de la glucosa en ayunas a la diabetes fue de 6,8 por ciento. Los voluntarios encontró que los niveles más altos de azúcar en sangre y aquellos con los mayores índices de masa corporal ... las tasas más altas de la progresión a la diabetes.
La glucosa en ayunas se diagnostica cuando en realidad azúcar en la sangre después del ayuno nocturno es de 100 a 125 mg / dl (5,5 a 6,9 mmol / L). Cuando los factores de riesgo tales como:
la obesidad,
50 años de edad o más,
un estilo de vida sedentario, o
antecedentes familiares de diabetes tipo 2
está presente, aprovechando un nivel de azúcar en la sangre debe ser considerada. Si el nivel de azúcar en la sangre indica prediabetes, a continuación, un plan puede llevarse a cabo para prevenir su avance a toda regla la diabetes tipo 2.
Índice de masa corporal normal es de entre 18,5 y 24,9. Si es 25 o mayor, es el momento de bajarlo dentro de límites normales para prevenir no sólo la diabetes, pero las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y muchas otras condiciones.
Una combinación de dieta y ejercicio es la mejor manera de normalizar el peso corporal.
una buena dieta, rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra y baja en calorías, no sólo hará que el cuerpo queme grasa para obtener energía, sino que ayudará a frenar el apetito y mejorar su salud general.
los antojos de alimentos a menudo son causados por las necesidades insatisfechas de los nutrientes, por lo que el suministro de lo que necesita el cuerpo puede ayudar a frenar los antojos.
veganos y las dietas vegetarianas son buenas para ofrecer a granel y los nutrientes sin demasiadas calorías.
La actividad física no sólo hace que el cuerpo quema calorías, pero aumenta la masa muscular.
Los músculos queman más calorías en reposo que la grasa, por lo que la construcción de músculos le ayudará a quemar calorías durante todo el día.
El ejercicio también ayuda a proteger contra enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y ayuda a mantener el cuerpo perfundidos con un buen suministro de sangre.
incluso la piel adquiere un aspecto más saludable que un estilo de vida sedentario es derramada por una mayor actividad física, porque las células de la piel son capaces de obtener el oxígeno y los nutrientes que necesitan.
Cuatrocientos noventa y voluntarios con un diagnóstico de la glucosa en ayunas se incluyeron en el estudio y fueron seguidos durante 1,65 años. Al final de ese tiempo:
85 voluntarios habían progresado al completo diabetes de Tipo 2.
La tasa anual de progresión de la glucosa en ayunas a la diabetes fue de 6,8 por ciento. Los voluntarios encontró que los niveles más altos de azúcar en sangre y aquellos con los mayores índices de masa corporal ... las tasas más altas de la progresión a la diabetes.
La glucosa en ayunas se diagnostica cuando en realidad azúcar en la sangre después del ayuno nocturno es de 100 a 125 mg / dl (5,5 a 6,9 mmol / L). Cuando los factores de riesgo tales como:
la obesidad,
50 años de edad o más,
un estilo de vida sedentario, o
antecedentes familiares de diabetes tipo 2
está presente, aprovechando un nivel de azúcar en la sangre debe ser considerada. Si el nivel de azúcar en la sangre indica prediabetes, a continuación, un plan puede llevarse a cabo para prevenir su avance a toda regla la diabetes tipo 2.
Índice de masa corporal normal es de entre 18,5 y 24,9. Si es 25 o mayor, es el momento de bajarlo dentro de límites normales para prevenir no sólo la diabetes, pero las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y muchas otras condiciones.
Una combinación de dieta y ejercicio es la mejor manera de normalizar el peso corporal.
una buena dieta, rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra y baja en calorías, no sólo hará que el cuerpo queme grasa para obtener energía, sino que ayudará a frenar el apetito y mejorar su salud general.
los antojos de alimentos a menudo son causados por las necesidades insatisfechas de los nutrientes, por lo que el suministro de lo que necesita el cuerpo puede ayudar a frenar los antojos.
veganos y las dietas vegetarianas son buenas para ofrecer a granel y los nutrientes sin demasiadas calorías.
La actividad física no sólo hace que el cuerpo quema calorías, pero aumenta la masa muscular.
Los músculos queman más calorías en reposo que la grasa, por lo que la construcción de músculos le ayudará a quemar calorías durante todo el día.
El ejercicio también ayuda a proteger contra enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y ayuda a mantener el cuerpo perfundidos con un buen suministro de sangre.
incluso la piel adquiere un aspecto más saludable que un estilo de vida sedentario es derramada por una mayor actividad física, porque las células de la piel son capaces de obtener el oxígeno y los nutrientes que necesitan.
Cómo saber si has vivido antes
Voy a comenzar este artículo con una simple confesión.
Yo creo que todos, o al menos la mayoría de nosotros ... han vivido antes. Yo creo que "la vida", tal como lo conocemos, es un proceso continuo de aprendizaje, y la aventura de la evolución de crecimiento y desafío espiritual que va más allá de cada vida.
Ese es un punto muy importante ... y que muchas personas tienen dificultades para envolver sus "cabezas" alrededor.
Después de todo ... si hemos vivido antes, es probable que vuelvan a vivir en el futuro, ¿verdad?
Sinceramente, creo que la respuesta es sí, y que nuestra única (sin doble sentido) el propósito de estar "aquí" es seguir creciendo, evolucionando y tomar decisiones que se alinean más estrechamente con la naturaleza más verdadera y más espiritual.
No siempre he creído esto.
Yo solía ser un núcleo duro detractor, escéptico de todas las edades cosas nuevas, y la idea de las vidas pasadas, y que nuestro horóscopo o carta astral podría desempeñar un papel en nuestras vidas parece una tontería.
Todo cambió debido a dos experiencias sencillas hace aproximadamente una década.
1 - He leído una serie de tres libros sobre recuerdos de vidas pasadas, la astrología y la forma en que el "Universo" contribuye a crear nuestro karma, y nuestra relación con los demás. (El primero de estos libros fue "Vidas Muchos Maestros, muchos", un libro que ha aparecido en muchas estaciones de la corriente principal de noticias, programas de televisión y hasta la fecha, sigue siendo uno de los más populares y controvertidos libros sobre la regresión a vidas pasadas que se imprimió )
2 - que tenía una carta astrológica vida pasada realizado por un profesional, a través del teléfono ... y no sólo se refirió a los recuerdos que tenía de que yo nunca había hablado a nadie más en el pasado, sino que también se abordaron cuestiones relación muy específica que se enfrenta en esta vida, con determinadas personas ... y trazó los orígenes de muchos de los conflictos de vidas anteriores, en el que podía "ver" cómo nuestras dificultades se presentaron.
Realmente fue una experiencia increíble, extraña y esclarecedora. Y teniendo en cuenta que nunca antes había hablado realmente de muchos de mis recuerdos inusual, para tener una carta astrológica detallada, en combinación con el tarot, literalmente, me paseo a través de dos vidas pasadas, y hasta el presente, fue verdaderamente una experiencia trascendente, y un Nunca he olvidado.
Sinceramente, creo que la felicidad es esta vida depende de conseguir la paz con tu pasado. Y que el pasado va más allá del corto período de años que ha estado aquí. Esto significa que va mucho hacia atrás, y realmente entender, en el contexto del karma, y el universo, y su viaje espiritual única. (Que sólo una carta de la vida pasada realmente puede revelar!)
Yo creo que todos, o al menos la mayoría de nosotros ... han vivido antes. Yo creo que "la vida", tal como lo conocemos, es un proceso continuo de aprendizaje, y la aventura de la evolución de crecimiento y desafío espiritual que va más allá de cada vida.
Ese es un punto muy importante ... y que muchas personas tienen dificultades para envolver sus "cabezas" alrededor.
Después de todo ... si hemos vivido antes, es probable que vuelvan a vivir en el futuro, ¿verdad?
Sinceramente, creo que la respuesta es sí, y que nuestra única (sin doble sentido) el propósito de estar "aquí" es seguir creciendo, evolucionando y tomar decisiones que se alinean más estrechamente con la naturaleza más verdadera y más espiritual.
No siempre he creído esto.
Yo solía ser un núcleo duro detractor, escéptico de todas las edades cosas nuevas, y la idea de las vidas pasadas, y que nuestro horóscopo o carta astral podría desempeñar un papel en nuestras vidas parece una tontería.
Todo cambió debido a dos experiencias sencillas hace aproximadamente una década.
1 - He leído una serie de tres libros sobre recuerdos de vidas pasadas, la astrología y la forma en que el "Universo" contribuye a crear nuestro karma, y nuestra relación con los demás. (El primero de estos libros fue "Vidas Muchos Maestros, muchos", un libro que ha aparecido en muchas estaciones de la corriente principal de noticias, programas de televisión y hasta la fecha, sigue siendo uno de los más populares y controvertidos libros sobre la regresión a vidas pasadas que se imprimió )
2 - que tenía una carta astrológica vida pasada realizado por un profesional, a través del teléfono ... y no sólo se refirió a los recuerdos que tenía de que yo nunca había hablado a nadie más en el pasado, sino que también se abordaron cuestiones relación muy específica que se enfrenta en esta vida, con determinadas personas ... y trazó los orígenes de muchos de los conflictos de vidas anteriores, en el que podía "ver" cómo nuestras dificultades se presentaron.
Realmente fue una experiencia increíble, extraña y esclarecedora. Y teniendo en cuenta que nunca antes había hablado realmente de muchos de mis recuerdos inusual, para tener una carta astrológica detallada, en combinación con el tarot, literalmente, me paseo a través de dos vidas pasadas, y hasta el presente, fue verdaderamente una experiencia trascendente, y un Nunca he olvidado.
Sinceramente, creo que la felicidad es esta vida depende de conseguir la paz con tu pasado. Y que el pasado va más allá del corto período de años que ha estado aquí. Esto significa que va mucho hacia atrás, y realmente entender, en el contexto del karma, y el universo, y su viaje espiritual única. (Que sólo una carta de la vida pasada realmente puede revelar!)
Cómo borrar sus deudas rápido?
En este breve artículo voy a hablar de algunos consejos sencillos, pero poderosos cómo salir de deudas rápidamente.
Apuesto a que ya lo saben, pero que acaba de olvidar cómo usarla, o tal vez simplemente se pierden. No te preocupes, te puedo ayudar.
¿Por qué estamos en deuda?
Estamos en la tierra para el propósito. Pero todo el mundo debe revelar a ti mismo. Y podemos tener éxito en todo lo que hacemos.
Así que, ¿por qué muchos de nosotros estamos en deuda en serio?
La respuesta es sencilla debido a la forma equivocada de pensar! Si queremos planificar nuestros gastos de forma adecuada, y sólo gastar lo que tenemos, nunca estaría en deudas. Pero a veces son perezosos, no quieren trabajar, pero nos gustaría tener todo. Pero no todo es gratis! Y te puedo decir ahora, si usted va a cambiar su manera de los viejos hábitos y malas, y usted comenzará a pensar de manera diferente, en 30 días o menos (si usted está en deuda muy seria que puede ser más largo, pero puede suceder definitivamente) que estará libre de deudas.
E incluso se le puede comprar algo que te soñaba todo el tiempo.
Recuerde esto: "El dinero es una cosa y si usted está tratando y que el trabajo duro lo tendrá, tarde o temprano".
¿Cómo estos consejos le pueden ayudar?
Yo estaba escribiendo este artículo para todo aquel que quiere ser libre de deudas, y también para aquellos que no quieren caer en la deuda, en el futuro. Usted puede encontrar aquí algunas muy simples, pero al mismo tiempo muy olvidado o subestimado consejos. Y estos consejos son tan poderosos que se le libre de deudas y no caer en deudas otra vez.
Pero no pasará nada si usted acaba de leer esto. Salir de la deuda requiere una acción. Así que hay que trabajar duro como todos, que esté libre de deudas. Sé que hay algunos afortunados que no tienen que trabajar en absoluto. Los que ganaron la lotería o heredado las grandes fortunas.
Pero salir de la deuda no es una cuestión de suerte cualquiera puede hacerlo, por supuesto, si te comprometes a hacer algo de trabajo. Por lo tanto, les deseo una feliz lectura, pero espero que hacer algunas notas y que volverá a este artículo de vez en cuando. Y usted será una persona rica pronto.
Que la deuda es un problema.
Si usted está en deuda, usted debe admitir a ti mismo que tienes un problema. Esto es muy importante, pero no te preocupes este es el gran paso, pero si sabes que vas a gastar dinero que no tiene, se puede planificar ahora la forma de detenerlo. Y la forma de salir de la deuda.
Sólo sentarse y revisar sus finanzas, y lo hacen todas las semanas, por lo menos durante media hora. Y usted encontrará las áreas donde se puede ahorrar.
Si usted está en una excavación de hoyo parada grande.
Usted sabe que usted está en deuda, por lo que el siguiente paso es dejar que ir más lejos. Por supuesto, usted tiene que pagar sus facturas esencial, esta es su prioridad, pero dejar de gastar en cosas que usted puede vivir, como: DVD, CD, ropa (en lugar de comprar cosas nuevas y de marca, ir a tiendas de caridad), las revistas y los gadgets.
Sólo un préstamo a la vez!
Si usted está en deuda no tomar otro préstamo a devolver el dinero. Lo mejor que puedes hacer, cuando usted necesita un préstamo, es tener un solo y el costo mensual no debe sobrepasar el 25% de sus ingresos. Y si usted tiene un montón de préstamos hablar con su banco para que sea una sola con el costo mensual que usted puede permitirse.
Sobre un servicio de asesoría de crédito?
Servicio de asesoría de crédito puede ayudar a elaborar un plan para usted, pero usted tiene que pagar gastos, se puede arreglar con los acreedores para congelar los intereses y aceptar un pago mensual revisado. Pero tenga cuidado porque el uso de un asesor de crédito aparecerá en su informe de crédito y afecta negativamente su puntaje FICO - no tan malo como una quiebra, sino que es codificado, y los prestamistas pueden ver. Sólo ejercer esta opción si usted está realmente en una situación desesperada.
No más de pagar sus deudas!
Usted está en deuda, que es un hecho. Pero cuidado, sólo paga lo que puede pagar, ya que se pondrá en más deudas. Y usted tiene que vivir, también. Así que dejar algo para sus gastos diarios.
Vivir libre de deudas y el factor de la tarjeta de crédito!
Tener una tarjeta de crédito no es una mala cosa, pero hay que tener mucho cuidado con él. Cuando usted va a comprar a crédito que va a gastar más que otra cosa (en torno a un 20% más). Los comerciantes saben acerca de esto, es por eso que eres tan inteligente y ofrecer tantas cosas para comprar a crédito. Pero, ¿quién crees que va a pagar todo esto? Es por eso que siempre debe estar cerca de su dinero. Bancos quiere separarse de ella porque es su trabajo, y que ganan millones de dólares en esto. Así que no te deje hacer esto, y ver sus estados de cuenta cada mes o en línea todos los días. Y usted se quedará libre de deudas!
Cómo pagar todas sus deudas, paso a paso?
Incluso la mayor deuda puede ser pagada si usted sabe cómo actuar. Al principio tienes que saber dónde estás parado ahora mismo. Simplemente haga una lista de todas sus deudas, préstamos y saldos pendientes. Luego hay que pensar qué pagar primero.
La mejor manera es para pagar la deuda con la tasa de interés más alta. Pero usted puede empezar con las deudas con el saldo más bajo, ya que se puede pagar de forma rápida y motivarlo.
Y recuerda que empezar poco a poco. Cortar todos los gastos innecesarios como: café de la mañana o almuerzo en la cafetería, comprar combustible en la estación de gasolina más barata, y no necesita de la nueva revista. En su lugar añadir este y los enviará a pagar su primera factura. Y el saldo será cero pronto.
Pero no se detienen aquí si prefieres algo más que una bola de nieve hasta que sus deudas se borrará.
Este par de consejos son básicos, pero hay mucho más, pero este es un buen comienzo para borrar todas sus deudas.
Le deseo todo lo mejor y espero que será pronto libre de deudas.
Apuesto a que ya lo saben, pero que acaba de olvidar cómo usarla, o tal vez simplemente se pierden. No te preocupes, te puedo ayudar.
¿Por qué estamos en deuda?
Estamos en la tierra para el propósito. Pero todo el mundo debe revelar a ti mismo. Y podemos tener éxito en todo lo que hacemos.
Así que, ¿por qué muchos de nosotros estamos en deuda en serio?
La respuesta es sencilla debido a la forma equivocada de pensar! Si queremos planificar nuestros gastos de forma adecuada, y sólo gastar lo que tenemos, nunca estaría en deudas. Pero a veces son perezosos, no quieren trabajar, pero nos gustaría tener todo. Pero no todo es gratis! Y te puedo decir ahora, si usted va a cambiar su manera de los viejos hábitos y malas, y usted comenzará a pensar de manera diferente, en 30 días o menos (si usted está en deuda muy seria que puede ser más largo, pero puede suceder definitivamente) que estará libre de deudas.
E incluso se le puede comprar algo que te soñaba todo el tiempo.
Recuerde esto: "El dinero es una cosa y si usted está tratando y que el trabajo duro lo tendrá, tarde o temprano".
¿Cómo estos consejos le pueden ayudar?
Yo estaba escribiendo este artículo para todo aquel que quiere ser libre de deudas, y también para aquellos que no quieren caer en la deuda, en el futuro. Usted puede encontrar aquí algunas muy simples, pero al mismo tiempo muy olvidado o subestimado consejos. Y estos consejos son tan poderosos que se le libre de deudas y no caer en deudas otra vez.
Pero no pasará nada si usted acaba de leer esto. Salir de la deuda requiere una acción. Así que hay que trabajar duro como todos, que esté libre de deudas. Sé que hay algunos afortunados que no tienen que trabajar en absoluto. Los que ganaron la lotería o heredado las grandes fortunas.
Pero salir de la deuda no es una cuestión de suerte cualquiera puede hacerlo, por supuesto, si te comprometes a hacer algo de trabajo. Por lo tanto, les deseo una feliz lectura, pero espero que hacer algunas notas y que volverá a este artículo de vez en cuando. Y usted será una persona rica pronto.
Que la deuda es un problema.
Si usted está en deuda, usted debe admitir a ti mismo que tienes un problema. Esto es muy importante, pero no te preocupes este es el gran paso, pero si sabes que vas a gastar dinero que no tiene, se puede planificar ahora la forma de detenerlo. Y la forma de salir de la deuda.
Sólo sentarse y revisar sus finanzas, y lo hacen todas las semanas, por lo menos durante media hora. Y usted encontrará las áreas donde se puede ahorrar.
Si usted está en una excavación de hoyo parada grande.
Usted sabe que usted está en deuda, por lo que el siguiente paso es dejar que ir más lejos. Por supuesto, usted tiene que pagar sus facturas esencial, esta es su prioridad, pero dejar de gastar en cosas que usted puede vivir, como: DVD, CD, ropa (en lugar de comprar cosas nuevas y de marca, ir a tiendas de caridad), las revistas y los gadgets.
Sólo un préstamo a la vez!
Si usted está en deuda no tomar otro préstamo a devolver el dinero. Lo mejor que puedes hacer, cuando usted necesita un préstamo, es tener un solo y el costo mensual no debe sobrepasar el 25% de sus ingresos. Y si usted tiene un montón de préstamos hablar con su banco para que sea una sola con el costo mensual que usted puede permitirse.
Sobre un servicio de asesoría de crédito?
Servicio de asesoría de crédito puede ayudar a elaborar un plan para usted, pero usted tiene que pagar gastos, se puede arreglar con los acreedores para congelar los intereses y aceptar un pago mensual revisado. Pero tenga cuidado porque el uso de un asesor de crédito aparecerá en su informe de crédito y afecta negativamente su puntaje FICO - no tan malo como una quiebra, sino que es codificado, y los prestamistas pueden ver. Sólo ejercer esta opción si usted está realmente en una situación desesperada.
No más de pagar sus deudas!
Usted está en deuda, que es un hecho. Pero cuidado, sólo paga lo que puede pagar, ya que se pondrá en más deudas. Y usted tiene que vivir, también. Así que dejar algo para sus gastos diarios.
Vivir libre de deudas y el factor de la tarjeta de crédito!
Tener una tarjeta de crédito no es una mala cosa, pero hay que tener mucho cuidado con él. Cuando usted va a comprar a crédito que va a gastar más que otra cosa (en torno a un 20% más). Los comerciantes saben acerca de esto, es por eso que eres tan inteligente y ofrecer tantas cosas para comprar a crédito. Pero, ¿quién crees que va a pagar todo esto? Es por eso que siempre debe estar cerca de su dinero. Bancos quiere separarse de ella porque es su trabajo, y que ganan millones de dólares en esto. Así que no te deje hacer esto, y ver sus estados de cuenta cada mes o en línea todos los días. Y usted se quedará libre de deudas!
Cómo pagar todas sus deudas, paso a paso?
Incluso la mayor deuda puede ser pagada si usted sabe cómo actuar. Al principio tienes que saber dónde estás parado ahora mismo. Simplemente haga una lista de todas sus deudas, préstamos y saldos pendientes. Luego hay que pensar qué pagar primero.
La mejor manera es para pagar la deuda con la tasa de interés más alta. Pero usted puede empezar con las deudas con el saldo más bajo, ya que se puede pagar de forma rápida y motivarlo.
Y recuerda que empezar poco a poco. Cortar todos los gastos innecesarios como: café de la mañana o almuerzo en la cafetería, comprar combustible en la estación de gasolina más barata, y no necesita de la nueva revista. En su lugar añadir este y los enviará a pagar su primera factura. Y el saldo será cero pronto.
Pero no se detienen aquí si prefieres algo más que una bola de nieve hasta que sus deudas se borrará.
Este par de consejos son básicos, pero hay mucho más, pero este es un buen comienzo para borrar todas sus deudas.
Le deseo todo lo mejor y espero que será pronto libre de deudas.
Uso de Bebidas alcohólicas durante la Navidad
A principios de este año, el NHS (National Health Service), las cifras mostraban que el alcohol ingresos hospitalarios relacionados han alcanzado niveles récord en 2010. Más de un millón de personas fueron ingresadas en el año 2009-10, en comparación con 945.500 en 2008-09 y 510.800 en 2002-03. Casi dos de cada tres de esos casos fueron hombres. Al mismo tiempo, la caridad Alcohol Concern predijo que el número de ingresos llegaría a 1,5 mA año 2015, y cuestan al NHS £ 3.7bn un año. El año pasado, un estudio en The Lancet concluyó que el alcohol es más dañino que la heroína o el crack cuando los peligros en general para el individuo y la sociedad se consideran. El estudio realizado por el Comité Científico Independiente sobre Drogas también ocupó el alcohol hasta tres veces más dañina que la cocaína o el tabaco, ya que es tan ampliamente utilizado.
El exceso de alcohol puede poner un riesgo para nuestra salud, especialmente en el largo plazo. Esto puede incluir lo siguiente:
• Presión arterial alta
• Aumento de peso
• Enfermedad del hígado
• Problemas de la piel
• Pérdida de la memoria
• Daño cerebral y posiblemente demencia
Por desgracia, durante el período de Navidad, la gente tiende a salvar a su dieta y consumen altas cantidades de alcohol en una sola sesión. Esto se llama consumo excesivo de alcohol. Esta altamente puede aumentar la presión arterial a niveles consistentemente altos, y esto aumenta el riesgo de un derrame cerebral. De acuerdo con un artículo escrito por el Telegraph se emborrachan más a las mujeres que los hombres, también son más propensos a beber en exceso en el Reino Unido que cualquier otro país en Europa. De acuerdo con el Departamento de Salud (DOH) de los hombres beber regularmente más de dos litros de fuerte más grande de un día más de tres veces más probabilidades de contraer cáncer de boca, y tres veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Las mujeres que beben más de dos vasos grandes de vino son dos veces más propensas a tener presión arterial alta y un 50% más probabilidades de contraer cáncer de mama. El Departamento de Salud recomienda que los hombres y las mujeres deben tomar las unidades recomendadas al día. Para un varón esto es no más de cuatro unidades al día, y para la mujer, no más de tres unidades al día. Los siguientes puntos son lo que se clasifica como una unidad de alcohol.
• cerveza estándar (incluyendo pintas, botellas)
• Premium más grande (incluyendo cerveza, botellas)
• Regular la Sidra
• Vidrio pequeñas / medianas de vino / champán
• pequeño vaso de ginebra / vodka / ron (25 ml)
• pequeño vaso de whisky / tequila
• Botella de alcopop
También se aconseja que las mujeres beben menos que los hombres porque las mujeres tienen más grasa y menos líquido en el cuerpo para diluir el alcohol. En general, el alcohol se concentra más en mujeres que en hombres, y podría hacer más daño.
Es muy importante para mantener el control durante el período festivo, y para permanecer dentro de los límites recomendados. Hay otras maneras de estar en control, incluyendo:
• No beba con el estómago vacío
• Consuma un vaso de agua junto a una copa de vino
• Trate de evitar las rondas de la compra, ya que esto puede animar a la gente a beber más alcohol más rápidamente
• Alternar con el alcohol de las bebidas no alcohólicas.
• el esfuerzo que hace en las celebraciones, eventos deportivos y dos de irse.
• Si se destacó, salir a caminar en lugar de beber.
En este artículo se muestra que el consumo sensato puede lograrse con facilidad, pero al mismo tiempo disfrutar el periodo festivo y Año Nuevo.
Tener una buena Navidad y Año Nuevo!
El exceso de alcohol puede poner un riesgo para nuestra salud, especialmente en el largo plazo. Esto puede incluir lo siguiente:
• Presión arterial alta
• Aumento de peso
• Enfermedad del hígado
• Problemas de la piel
• Pérdida de la memoria
• Daño cerebral y posiblemente demencia
Por desgracia, durante el período de Navidad, la gente tiende a salvar a su dieta y consumen altas cantidades de alcohol en una sola sesión. Esto se llama consumo excesivo de alcohol. Esta altamente puede aumentar la presión arterial a niveles consistentemente altos, y esto aumenta el riesgo de un derrame cerebral. De acuerdo con un artículo escrito por el Telegraph se emborrachan más a las mujeres que los hombres, también son más propensos a beber en exceso en el Reino Unido que cualquier otro país en Europa. De acuerdo con el Departamento de Salud (DOH) de los hombres beber regularmente más de dos litros de fuerte más grande de un día más de tres veces más probabilidades de contraer cáncer de boca, y tres veces más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular. Las mujeres que beben más de dos vasos grandes de vino son dos veces más propensas a tener presión arterial alta y un 50% más probabilidades de contraer cáncer de mama. El Departamento de Salud recomienda que los hombres y las mujeres deben tomar las unidades recomendadas al día. Para un varón esto es no más de cuatro unidades al día, y para la mujer, no más de tres unidades al día. Los siguientes puntos son lo que se clasifica como una unidad de alcohol.
• cerveza estándar (incluyendo pintas, botellas)
• Premium más grande (incluyendo cerveza, botellas)
• Regular la Sidra
• Vidrio pequeñas / medianas de vino / champán
• pequeño vaso de ginebra / vodka / ron (25 ml)
• pequeño vaso de whisky / tequila
• Botella de alcopop
También se aconseja que las mujeres beben menos que los hombres porque las mujeres tienen más grasa y menos líquido en el cuerpo para diluir el alcohol. En general, el alcohol se concentra más en mujeres que en hombres, y podría hacer más daño.
Es muy importante para mantener el control durante el período festivo, y para permanecer dentro de los límites recomendados. Hay otras maneras de estar en control, incluyendo:
• No beba con el estómago vacío
• Consuma un vaso de agua junto a una copa de vino
• Trate de evitar las rondas de la compra, ya que esto puede animar a la gente a beber más alcohol más rápidamente
• Alternar con el alcohol de las bebidas no alcohólicas.
• el esfuerzo que hace en las celebraciones, eventos deportivos y dos de irse.
• Si se destacó, salir a caminar en lugar de beber.
En este artículo se muestra que el consumo sensato puede lograrse con facilidad, pero al mismo tiempo disfrutar el periodo festivo y Año Nuevo.
Tener una buena Navidad y Año Nuevo!
19 diciembre 2011
Video de la Muerte de Kim Jong-Il
Kim Jong-Il ha muerto hoy 19 de diciembre de 2011 a la edad de 69 debido a un fallo en el cerebro que tuvo durante un viaje en tren hacia su ciudad natal. Se espera que su sucesor vaya a ser su hijo, como viene siendo de costumbre.
Estaba al frente de la dinastía comunista hereditaria norcoreana desde hace 17 años fue un político y militar norcoreano. Además fue considerado como presidente de la Comisión Nacional de Defensa, Comandante Supremo del Ejército Popular de Corea y Secretario General del Partido de los Trabajadores de Corea, siendo estos tres cargos para asumir como líder de Corea del Norte.
Estaba al frente de la dinastía comunista hereditaria norcoreana desde hace 17 años fue un político y militar norcoreano. Además fue considerado como presidente de la Comisión Nacional de Defensa, Comandante Supremo del Ejército Popular de Corea y Secretario General del Partido de los Trabajadores de Corea, siendo estos tres cargos para asumir como líder de Corea del Norte.
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